Vissza a tartalomjegyzékhez


Az alváshiány halálos lehet

Bár az okok még nem tisztázottak, de az alváshiány vérnyomásemelkedést okoz, ami viszont növeli az infarktus és a szélütés kockázatát. 10 ezer közalkalmazott 17 éven át tartó vizsgálata megállapította, hogy ha az éjszakai alvást hét óráról ötre vagy kevesebbre csökkentik, az közel duplájára növeli a haláleset bekövetkeztének az esélyét.

Az eredmények rávilágítanak a modern, elfoglalt életvitel veszélyeire, hiszen Anglia lakosságának harmada, az Egyesült Államokénak pedig a 40 százaléka naponta kevesebbet alszik, mint öt óra. A kevés alvás valószínűleg növeli a depressziót és a rák kialakulásának veszélyét is - állítja Francesco Cappuccio, a warwicki orvosi egyetem professzora, a kutatás vezetője.